Мужчины с низкой спермой должны сначала рассмотреть патологические факторы, такие как олигоспермия, которая может быть причиной низкой спермы у мужчин, поэтому лучше всего своевременно обратиться в больницу для обследования и лечения в соответствии с конкретным заболеванием, а затем принимать диетические добавки, употребляя больше пищи, богатой цинком, витаминами и другими питательными веществами, такими как говядина, субпродукты животных, баранина, соевые продукты, устрицы, грибы, лук-порей, яйца, рыба, креветки и др. Продукты, которые могут эффективно повысить жизнеспособность спермы и стимулировать производство сперматозоидов. В дополнение к диете, вы также должны уделять внимание активным физическим упражнениям для укрепления иммунной системы, чтобы улучшить качество спермы. Откажитесь от алкоголя и курения в повседневной жизни, что также помогает улучшить качество спермы и способствует выработке сперматозоидов. Для пациентов с диабетом и гипертонией важно избегать чрезмерного употребления этих продуктов и следовать рекомендациям врача по питанию.