Детям лучше всего принимать добавки кальция в период полового созревания. Обычно детям не нужно принимать дополнительные добавки кальция при нормальном питании. Однако если ребенок находится в пубертатном периоде, то из-за повышенной потребности в кальции он может принимать соответствующие кальциевые добавки, обычно после еды. Как правило, дети в младенчестве не нуждаются в дополнительных добавках кальция, поскольку потребляют больше молока и содержат больше ионов кальция в молочных продуктах. Однако по мере взросления ребенка потребность в кальции достигает пика в период полового созревания, а у подростков потребление кальция часто бывает недостаточным, поэтому пубертатный период — лучшее время для приема добавок кальция. Кальций — важнейшее питательное вещество для физического развития детей, важный и незаменимый элемент в процессе роста. По мере того как дети постепенно взрослеют, их потребность в кальции возрастает. В период полового созревания можно принимать витамин D и добавки с кальцием под наблюдением врача. Это помогает зубам и костям ребенка расти крепкими.