Массаж туй-на сразу после ушиба? Многие пациенты с травмами сталкиваются с тем, что при случайном вывихе первое, о чем они думают, — это нанести какой-нибудь кровоостанавливающий препарат местного действия, например, сафлоровое или активное масло, а затем попросить кого-нибудь помассировать им вывихнутую конечность, думая, что это снимет отек и боль. Растяжение — это травма мягких тканей, мышц, сухожилий, фасций и связок вблизи сустава, вызванная внезапным и сильным растяжением, приводящая к появлению ряда клинических симптомов, таких как отек и боль. В течение 1-2 дней после растяжения микроскопические кровеносные сосуды в травмированной области разрываются и кровоточат, вызывая отек тканей, например, около кожи, видимые синяки и кровоподтеки, спазм мышц, твердость и боль при прикосновении. Это вызовет дальнейший спазм мышц, что приведет к увеличению отека и боли, тем самым затягивая процесс заживления растяжения. Более того, некоторые серьезные вывихи часто сочетаются с переломами, поэтому слепой массаж и туй-на только превратят несмещенный перелом в смещенный, что неизбежно осложнит дальнейшее лечение. После растяжения связок следует отдохнуть и как можно скорее обратиться к врачу, приложить холодные компрессы, затем наложить соответствующие давящие повязки и придать пострадавшей конечности возвышенное положение, чтобы сузить местные кровеносные сосуды, уменьшить кровотечение и отек, а также облегчить боль. Помните, что не следует делать массаж или массаж вслепую, так как это может усугубить травму. Через 1-2 дня, когда местное кровотечение из мягких тканей прекратится, отек перестанет усиливаться и боль уменьшится, можно перейти к горячим компрессам, а массаж и физиотерапию проводить для того, чтобы способствовать рассасыванию гематомы и стиханию воспаления травмы. При сочетанном тяжелом разрыве связок необходимо провести операцию, иначе сустав станет нестабильным и в будущем будет неоднократно растягиваться, ущемляя хрящ и вызывая травматический артрит в долгосрочной перспективе. Для профилактики вывихов следует быть физически активным, развивая мышечную силу, а также координацию и навыки оказания неотложной помощи. Перед напряженной деятельностью необходимо провести подготовительные мероприятия.