Существует множество продуктов, регулирующих менструацию, например, соевые бобы и черная фасоль, поскольку бобы содержат изофлавоны сои, которые регулируют гормоны в организме. Кроме того, шпинат, морковь, яблоки, персики, говядина и баранина, арахис и грецкие орехи могут регулировать менструацию. Нарушение менструального цикла может быть вызвано эндокринными нарушениями или гинекологическими воспалениями. Лучше всего обратиться в больницу для сдачи анализов на гормоны, анализа влагалищных выделений, гинекологического ультразвукового исследования и т.д. Лучше всего выявить причину и разумно ее устранить. Если расстройство вызвано эндокринным заболеванием, вы можете принимать лекарства для его регуляции, а также рекомендуется использовать вышеперечисленные продукты питания для его регуляции. Если расстройство вызвано гинекологическим воспалением, его нельзя вылечить только диетой, поэтому лучше всего использовать противовоспалительные препараты и уделять внимание гигиене. Если вы планируете забеременеть, лучше всего обратиться в больницу, чтобы проконтролировать состояние фолликулов с помощью УЗИ, и совершать половые акты в период овуляции.