тайцзи

Форма традиционных китайских упражнений для ума/тела и медитации, в которой используются медленные комплексы движений тела и контролируемое дыхание. Тайцзи выполняется для улучшения равновесия, гибкости, мышечной силы и общего состояния здоровья.