По сравнению с абсолютно фрагментарным сном первого месяца жизни, родители обнаружат, что продолжительность одного сна постепенно удлиняется в течение месяца. Сколько должен спать ребенок в сутки? После первого месяца жизни младенцы постепенно начинают спать 1-2 часа за один прием днем и 3-6 часов ночью перед кормлением. Родителям обычно требуется кормить ребенка 1-2 раза за ночь, как правило, между 10:00-1:00 вечера и 3:00-5:00 утра. Некоторые дети засыпают естественным образом, в то время как довольно многие дети перед сном испытывают короткий период беспокойства, который обычно длится менее получаса, и их можно успокоить, укачивая или тихонько напевая. По сравнению с новорожденными, родители испытывают немного меньше стресса и могут воспользоваться сном ребенка, чтобы отдохнуть или сделать что-то для себя. Для детей младше 3 месяцев не рекомендуется спать в слишком мягкой кровати или в лежачем положении, а совместного сна с родителями следует по возможности избегать во избежание удушья. Продолжительность и качество сна варьируется от ребенка к ребенку, в среднем 12-14 часов сна в сутки для детей в возрасте до 3 месяцев, но некоторые дети спят всего 10 часов. Если ваш ребенок просыпается естественным образом и находится в хорошем состоянии после пробуждения, это означает, что ваш ребенок выспался, поэтому родителям не следует просто сравнивать продолжительность сна с другими детьми.