Женщинам во время менструации можно употреблять черный сахар, черный сахар также является разновидностью коричневого сахара, не повторяет высокорафинированный коричневый сахар, процесс производства и коричневого сахара абсолютно одинаков, только в финале для уваривания, немного дольше, по вкусу относительно коричневого сахара более мягкий, с некоторым карамельным привкусом. По своему питательному составу и коричневый сахар принципиально не отличаются, будь то коричневый сахар или коричневый сахар, употребляемые во время менструации полезны. Коричневый сахар обладает эффектом активизации кровообращения, устранения застоя крови и восполнения ци и крови. Во время менструации женщины склонны к дефициту ци и крови из-за наличия обильных кровотечений, которые могут быть эффективно улучшены с помощью коричневого сахара. В то же время кровотечение приводит к потере большого количества железа, что легко может вызвать железодефицитную анемию, поэтому коричневый сахар содержит большое количество железа, что позволяет восполнить потерю железа во время менструации.