Восстановление после операции по реконструкции связок мениска обычно занимает от 10 до 12 месяцев, если вы собираетесь заниматься энергичными оппозиционными видами спорта, например, игрой в мяч.
После операции по восстановлению связок мениска вам следует носить реабилитационный бандаж и выполнять пассивные упражнения под наблюдением врача, чтобы увеличить подвижность суставов. Следует использовать физиотерапию, акупунктуру и другие методы.
Пациентам с повреждениями связок и сопутствующими травмами мениска следует начинать увеличивать нагрузку на ноги через 5-6 недель после операции и переходить от ходьбы с костылями к ходьбе без костылей. В целом, пациенты могут ходить с помощью костылей через 1 месяц после операции, ходить без костылей через 2 месяца после операции, нормально ходить со снятой опорой через 3 месяца после операции, бегать трусцой можно через 4~5 месяцев после операции, заниматься общими видами спорта и бегом через 6 месяцев после операции, а антагонистическими видами спорта — через 10~12 месяцев после операции.
Обратите внимание, что судить о ходе восстановления можно по собственному усмотрению, следуйте инструкциям врача по выполнению упражнений.