При беременности фолиевую кислоту можно принимать в умеренных количествах. Фолиевая кислота — водорастворимый витамин, являющийся важнейшим фактором синтеза белков и нуклеиновых кислот. Фолиевая кислота необходима для быстрого роста лейкоцитов, эритроцитов, гемоглобина, метаболизма ДНК, обмена аминокислот и длинноцепочечных жирных кислот в головном мозге. Правильный прием фолиевой кислоты в первые три триместра беременности может предотвратить выкидыш, преждевременные роды, пороки развития нервной трубки плода и другие состояния. Кроме того, она может удовлетворить потребности плода в росте и питании, а также предотвратить развитие анемии и других заболеваний. Пероральный прием фолиевой кислоты во время беременности может также снизить вероятность развития гестационной гипертензии и гестационного диабета, а также эффективно предотвратить возникновение различных осложнений беременности. Беременным женщинам помимо фолиевой кислоты необходимо принимать препараты кальция, железа и цинка. Для нормального развития плода и сохранения собственного здоровья следует употреблять больше высококачественных белковых и богатых витаминами продуктов.