Увеличенная простата обычно относится к гиперплазии предстательной железы, пациенты могут улучшить свое состояние путем самолечения с помощью общего лечения, укрепляющих упражнений и тренировки умственного расслабления. 1. общее лечение: пациенты с гиперплазией простаты должны обратить внимание на улучшение образа жизни, соблюдение легкой диеты, отказ от курения, ограничение алкоголя, отказ от острой и стимулирующей пищи, отказ от сидячего образа жизни, реже ездить на велосипеде, следить за плавностью движений кишечника, избегать излишней сексуальной стимуляции, не допускать чрезмерной закупорки предстательной железы для усугубления симптомов гиперплазии простаты. 2. укрепляющие упражнения: пациенты могут улучшить дискомфорт, вызванный гиперплазией предстательной железы, и симптомы частого мочеиспускания, поднимая анус для тренировки или принимая сидячую ванну с теплой водой и т. д. Также можно выполнять некоторые физические упражнения, такие как ходьба, бег трусцой, плавание и т. д., которые могут улучшить качество тела и облегчить состояние. 3. тренировка психической релаксации: пациентам с симптомами ургентности мочеиспускания можно использовать методы отвлечения желания помочиться, чтобы отвлечь внимание от желания помочиться. Например, сжимание полового члена, дыхательные упражнения и давление на промежность и т. д., чтобы улучшить симптомы периода хранения мочи. Трудно полностью вылечить увеличение простаты, полагаясь только на общее лечение и укрепляющие упражнения. Для лечения пациенты должны принимать блокаторы альфа-рецепторов, такие как альфузозин, тамсулозин и т. д., и ингибиторы 5-альфа-редуктазы, такие как финастерид, дутастерид и т. д., под руководством врача, а в серьезных случаях лечение может быть проведено и с помощью операции. При увеличении простаты немедленно обратитесь к врачу.