Что мне делать, чтобы отсрочить эякуляцию? Ивонн Фулбрайт, эксперт по сексу на FoxNews.com, советует задерживать дыхание, когда вы кончаете. Фулбрайт советует задерживать дыхание при приближении оргазма. Известно, что 23% американских мужчин чувствуют, что слишком быстро «кончают» во время секса, что отличается от преждевременной эякуляции, но все равно расстраивает многих мужчин. Ивонн Фулбрайт По мнению Фулбрайта, этому может способствовать множество факторов, таких как старение, статус партнера, новизна секса, беспокойство по поводу своих результатов, физическое здоровье, чрезмерная стимуляция и т.д. «Длительная слабая эякуляция может заставить мужчин чувствовать себя униженными и сомневаться в своей сексуальной функции, что в дальнейшем приводит к их стрессу и беспокойству, что в конечном итоге может действительно повлиять на их сексуальную функцию.» Согласно книге «Сексуальное здоровье мужчины», первым шагом для того, чтобы избежать такого исхода, является объективное понимание продолжительности полового акта. Обычная сексуальная встреча обычно длится 15-45 минут, из которых только 2-12 минут приходится на собственно половой акт между партнерами. Во-вторых, сексологи рекомендуют следующие два способа увеличения продолжительности эякуляции Во-первых, правильно остановитесь. Мужчины должны научиться контролировать свои эмоции перед эякуляцией. Они могут осознать и вовремя остановить действие до наступления оргазма, оставаясь неподвижными в течение 30-60 секунд и задерживая дыхание. Это помогает значительно снизить сексуальную стимуляцию, поэтому мужчины не так быстро достигают оргазма. Во-вторых, практиковать метод выжимания могут как мужчины, так и женщины. Для этого мужчина должен прекратить все движения непосредственно перед эякуляцией, а женщина должна нажать на основание полового члена мужчины большим, указательным и средним пальцами и удерживать 3-4 секунды, или нажать на головку для того же эффекта. Ивонн Фулбрайт отмечает, что ношение двух презервативов и применение обезболивающих препаратов, хотя и задерживает эякуляцию, может вызвать аномальную эректильную дисфункцию полового члена и поэтому не рекомендуется.