Уксус лечит бессонницу, помогает заснуть — это не имеет научного обоснования. Уксус — это приправа, уксус также содержит различные питательные вещества, такие как калий, кальций, железо, фосфор, натрий и т.д., поэтому разумное потребление уксуса может пополнить организм калием, железом и другими микроэлементами, полезными для человеческого организма, но также должно быть умеренным. Уксус для улучшения бессонницы не играет никакой роли, не доказан никакими клиническими испытаниями, поэтому не рекомендуется использовать этот метод для улучшения сна. А бессонница имеет множество причин, например, из-за чрезмерного стресса, тревоги, напряжения, переутомления и других психологических факторов. При возникновении бессонницы необходимо также найти ее причину и, следуя указаниям врача, разумно использовать лекарственные препараты. Таким образом, необходимо также найти первопричину бессонницы. Если бессонница не проходит, необходимо как можно скорее обратиться к врачу и применять для лечения препараты, улучшающие сон, такие как алпразолам, под руководством врача, а не слепо использовать лекарства самостоятельно.