В период сидения на Луне можно есть кинзу, но не стоит переусердствовать.
Кинза богата клетчаткой, натрием, калием, магнием и другими питательными веществами, необходимыми человеческому организму. Умеренное потребление кинзы может способствовать деятельности желудочно-кишечного тракта, облегчить дефекацию, улучшить послеродовые запоры, несварение желудка и другие неприятные симптомы. Кроме того, кинза в качестве приправы может также улучшить аромат блюд, тем самым повышая материнский аппетит.
Однако не рекомендуется употреблять кинзу в избытке, иначе она может вызвать дисфункцию желудочно-кишечного тракта и желудочно-кишечный дискомфорт, что негативно скажется на здоровье матери.
В течение месяца следует уделять внимание дополнительным белковым продуктам, таким как нежирное мясо, яйца, молоко и т.д., разумной диете, комплексному пополнению питательных веществ, укреплению физической формы, избеганию перенапряжения и ускорению восстановления послеродового организма.