Головокружение и тошноту после теплового удара можно снять, выбравшись из жаркой обстановки, с помощью теплоотдачи и других способов. 1. выйти из жаркой обстановки: быстро покиньте горячее место и перейдите в проветриваемое, прохладное место, например в коридор или тень дерева. 2. сбросьте тепло: расстегните воротник, снимите или ослабьте куртку. Если ваша одежда промокла от пота, замените ее сухой и как можно скорее включите вентилятор или кондиционер (избегайте прямого ветра), чтобы отвести тепло. Приложите холодные компрессы к голове, подмышкам и паху с помощью мокрого полотенца или охлаждающих подушечек. Теплой водой можно обтирать все тело, чтобы ускорить кровообращение и способствовать оттоку тепла. 3. другие способы: пациенты, находящиеся в сознании после охлаждения, могут использовать суп из зеленых бобов и легкую соленую воду для облегчения теплового удара. Если наблюдается высокая температура, кома, судороги и другие симптомы, пациенту следует позволить лежать на боку, держать дыхательные пути открытыми и одновременно звонить по телефону экстренной помощи, чтобы помочь медицинскому персоналу.