Витамин Е — это препарат, который активно используется многими врачами и пациентами в клинической практике. Он широко используется в клинической практике главным образом потому, что в экспериментах на животных и клинических наблюдениях было установлено, что витамин Е обладает антиоксидантными свойствами. Поэтому правильное добавление витамина Е помогает задержать старение и предотвратить такие заболевания, как сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания и опухоли, и, как считается, ведет к долголетию. Однако как можно использовать витамин Е для достижения благоприятного терапевтического эффекта? Являются ли дозы, которые мы обычно используем, разумными? Мета-анализ, опубликованный в журнале Ann Intern Med профессором Миллером и др. в США, включал 19 рандомизированных контролируемых клинических исследований, в том числе 9 исследований только витамина Е и 10 исследований поливитаминных таблеток, содержащих витамин Е; общее число участников исследования составило 135 967 человек. Результаты показали отсутствие негативных последствий и пользу для здоровья при приеме 150 МЕ в день витамина. Напротив, при приеме витамина Е в дозе 150 МЕ/день риск смерти увеличивался в зависимости от дозы, а при 400 МЕ смертность значительно возрастала. Профессор Миллер пришел к выводу, что витамин Е обладает повышенной антикоагулянтной активностью при потреблении в высоких дозах, может перестать обладать антиоксидантной активностью и препятствовать усвоению и функционированию других жирорастворимых витаминов. Эксперты по питанию рекомендуют ежедневное потребление около 10-20 мг (15-30 МЕ) витамина Е. Мы можем получить достаточное количество витамина Е из нашего обычного рациона, такого как растительные масла, зеленые листовые овощи и орехи каждый день, поэтому нет необходимости в добавках витамина Е. По словам профессора Цзян Жумина, главного эксперта Центра парентерального питания больницы медицинского колледжа Пекинского союза, с точки зрения доказательной медицины, данное исследование является самым последним исследованием о том. полезен ли витамин Е для пациентов, предполагая, что прием высоких доз витамина Е вреден, что является важным ориентиром для клиницистов и пациентов в целом.