Вы можете спать на подушке после засыпания.
Спать из-за ночного сна осанка плохая, чувствовать ветер и холод и другие причины, вызванные спазмом мышц шеи, вызванные боли в шее и плечах, активность ограничена. После падения подушки, чтобы уменьшить активность шеи, можно подложить подушку, подушка не может быть слишком высокой, если слишком высокая, то шея будет скручиваться, легко вызвать обострение боли в шее.
Если подушка слишком короткая, это также не способствует восстановлению физиологического искривления шейного отдела позвоночника, как правило, подходит подушка высотой с кулак.
Кроме того, чтобы обратить внимание на подушку, но и в шее местные горячие компрессы, массаж, физиотерапия, пероральные таблетки Shujinjuice или удлинения Дан капсулы.
После падения подушки можно подушку, высота подушки должна быть соответствующей, мягкой и жесткой умеренно, чтобы не вызвать обострение боли.