Что делать, если болят бедра во время первой пробежки

У пациентов, испытывающих боль в бедре при первом беге, может быть растяжение мышцы в области бедра, которое влияет на нормальное выделение молочной кислоты в местной мышце, что приводит к боли и отеку в области бедра. Врач может проинструктировать пациента прекратить бег, отдохнуть в постели или принять горячую ванну. Боль также можно облегчить, нанеся на область бедра кровоостанавливающий и обезболивающий крем или золотистую мазь, способствующие рассасыванию местного кровотечения, что может снизить давление в мышце и уменьшить стимуляцию периферических нервов. В качестве альтернативы для лечения этого состояния можно использовать пероральные препараты, например, таблетки ибупрофена с пролонгированным высвобождением и капотен. Чтобы уменьшить возникновение боли в бедре при первом беге, пациенту можно дать указание разминаться и готовиться перед бегом и делать статическую растяжку после бега.