Сырость в организме можно улучшить с помощью физических упражнений, диетотерапии и других методов, если сырость вызвана сильным физическим дискомфортом, необходимо обратиться к врачу и принять лекарство.
1. упражнения: в соответствии с собственным физическим состоянием для соответствующих упражнений, вы можете бегать трусцой, кататься на велосипеде, прыгать на скакалке и другими способами, чтобы тело потело, а также упражнения могут способствовать циркуляции крови, таким образом играя определенную роль в устранении сырости.
2. диета: рекомендуется есть легкую диету в повседневной жизни, есть меньше жирной, острой пищи, вы можете выбрать, чтобы съесть больше зимней дыни, красной фасоли и других продуктов, китайской медицины и диетологии, что зимняя дыня имеет тепло, эффективность тела, красная фасоль имеет преимущество воды, чтобы уменьшить отек и желтый, тепло детоксикации карбункула эффективность может играть определенную роль в укреплении селезенки для устранения сырости.
3. лекарства: вы можете следовать указаниям врача, чтобы принять Wu Ling San, Huo Xiang Zheng Qi San и другие традиционные китайские лекарства, Wu Ling San имеет эффективность согревания ян и преобразования ци (согревание ян ци в организме), диуреза и просачивания сырости (содействие работе воды, чтобы избавиться от сырости), Huo Xiang Zheng Qi San имеет эффективность регулирования ци и zhong (регулирование ци селезенки и желудка, чтобы сделать функцию селезенки и желудка гладкой), решение поверхности и преобразование сырости (подъем злой ци внешних чувств, избавление от сырости тела), поэтому он эффективен в устранении сырости.
В случае тяжелой сырости в теле, вызванной физическим дискомфортом, не удалось улучшить состояние организма, рекомендуется своевременно обратиться к врачу для выявления и лечения, под руководством профессионального врача использовать медикаментозные средства.