Причиной простуды и гриппа следует считать снижение иммунной функции организма, что приводит к длительному размножению в нем бактериальных возбудителей. В первую очередь необходимо сдать обычный анализ крови, чтобы выяснить, не повышены ли показатели крови. Если показатели крови повышены, то это считается бактериальной инфекцией, и в лечении необходимо использовать антибиотические препараты. Если пожилые и ослабленные люди долгое время болеют простудой, может быть уместно введение иммуноглобулина для повышения иммунитета организма, который помогает ускорить очищение организма от болезнетворных микробов. В период лечения следует строго соблюдать режим отдыха, избегать переутомления, пить больше воды, есть больше овощей и фруктов, принимать витамин С. После выздоровления от простуды следует усилить физические упражнения для повышения физической подготовки, по возможности предотвратить простудные заболевания.