Меры предосторожности, которые необходимо принять до и после беременности, в основном включают разумное питание, корректировку жизни и обследование. 1. разумная диета: до и после беременности нужно обратить внимание на многие вещи, прежде всего, на усиленное питание и разумный рацион. Рекомендуется есть больше мелкой зелени, моркови, помидоров, грибов, апельсинов, клубники, печени животных и других продуктов, содержащих фолиевую кислоту, а также употреблять больше нежирного мяса, яиц, рыбы, креветок, молока и других высокобелковых продуктов, чтобы сбалансированное питание способствовало подготовке к беременности и евгенике. 2. регулирование жизни: за 3 месяца до беременности женщины должны получать соответствующее количество дополнительной фолиевой кислоты, а мужчины также отказаться от курения и алкоголя, избегать контакта с радиацией и вредными химическими веществами и т.д., после беременности мы должны отдыхать, избегать нагрузок и секса, не должны оставаться на всю ночь и так далее. Обеспечьте себе достаточное время отдыха и хорошее душевное состояние, займитесь спортом и физическими упражнениями. 3. обследование: перед беременностью необходимо провести плановое обследование перед беременностью, женщинам необходимо провести плановое обследование на лейкорею, мониторинг развития фолликулов и овуляции, а также на микоплазму, хламидии, вагинальное УЗИ, скрининг рака шейки матки и т.д., мужчинам необходимо провести плановое обследование спермы и плановое физическое обследование. После беременности женщинам необходимо регулярно сдавать кровь на ХГЧ, прогестерон, делать УЗИ и другие анализы. До и после беременности нужно уделять внимание вопросам, которые сводятся к тому, чтобы уделять внимание регулярному здоровому питанию, жизни, делать хорошую работу, связанную с обследованием, поддерживать хорошее душевное состояние и так далее.