Почему число больных раком увеличивается год от года В настоящее время, несмотря на улучшение условий жизни, с каждым годом все больше и больше пациентов страдают от рака. Эксперты рекомендуют для профилактики рака здоровый рецепт, состоящий в основном из растительной и животной пищи, включающий: 300 граммов зерновых (треть из них — бобовые и треть — мука), 500 граммов овощей, из которых 300 граммов должна составлять листовая зелень, 200 граммов продуктов животного происхождения, таких как рыба, птица, яйца, постное мясо, 250 граммов молока и 50 граммов соевых продуктов в день. . Для профилактики рака мы должны выбрать эти продукты, как соответствующие Кроме того, диетотерапия правильно дополнена антиоксидантными питательными веществами, такими как VC, каротин, больше семян, содержащих VE, растительные активные вещества, твердые продукты оболочки и полифенолы чая, брассика боярышника, волчьей ягоды, гинкго, сои, грибов, таких как рейши в обмен на граммы для повышения иммунитета и профилактики рака. 1, маринованные продукты: соленая рыба производит диметилнитрит, в организме может преобразовываться в канцерогенные вещества диметилнитрит амин. Соленые яйца и соленые овощи также содержат канцерогенные вещества и должны употребляться экономно. 2.Барбекю: жареная говядина, жареная утка, жареная баранина, жареный гусь, жареный молочный поросенок, шампуры с жареной бараниной и т.д. содержат сильные канцерогены и не должны употребляться чаще. 3. Копченые продукты: такие как бекон, копченая печень, копченая рыба, копченые яйца, копченый сухой бобовый творог и т.д. содержат канцерогены бензопирена и при регулярном употреблении могут привести к раку пищевода и желудка. 4. Жареная пища: после жарки образуются канцерогенные вещества. Не следует употреблять жареные блины, вонючий тофу или жареный таро после жарки. 5, плесневые вещества: рис, пшеница, фасоль, кукуруза, арахис и другие продукты питания, подверженные плесени от влаги, зараженные плесенью, будут производить канцерогенный токсин — афлатоксин. 6.Орех бетеля: жевание ореха бетеля является фактором, вызывающим рак полости рта. 7, многократно кипяченая вода: многократно кипяченая вода содержит нитриты, которые после попадания в организм будут вырабатывать канцерогенные амины нитриты. 8. приготовленная на ночь капуста и квашеная капуста: она будет производить нитриты, которые в организме превращаются в канцерогенные амины нитриты. 20 полезных советов для здоровья 1. Часто перекусывайте поздно вечером. Вы заболеете раком желудка. Потому что желудок не получает отдыха. 2. Ешьте только четыре яйца в неделю. Ешьте слишком много. Это не полезно для здоровья. 3. Куриная грудка содержит канцерогенные вещества, поэтому ее лучше не есть. 4. Есть фрукты после еды — это неправильная концепция. Фрукты нужно есть до еды. 6.Не добавляйте яйца и сахар, когда пьете соевое молоко. Также не пейте слишком много. 7.Не ешьте помидоры натощак, лучше после еды. 8. Просыпайтесь утром. Сначала выпейте стакан воды. Это предотвратит образование камней. 9.Не ешьте за три часа до сна. Вы наберете вес. 10. Пейте меньше чая с молоком. 11. Свежеиспеченный хлеб не следует есть сразу. 12. Держитесь подальше от подставки для зарядки. Следует держаться на расстоянии более 30 см от тела человека. Не ставьте его у кровати. 13.Выпивайте восемь больших стаканов воды каждый день. 14.Десять стаканов воды в день. Рак мочевого пузыря не возникнет. 15. Пейте меньше воды ночью. Пейте больше воды днем. 16.Не пейте больше двух чашек кофе в день. Слишком большое количество напитка может легко привести к бессоннице и болям в желудке. 17. Ешьте меньше жирной пищи. Потому что она переваривается в течение 5-7 часов и заставляет кровь в мозгу* идти к кишечнику. Легко заснуть. 18.После 5 вечера. Ешьте меньше больших порций, потому что после 17.00 вашему организму не нужно так много энергии. 19. Не ешьте за 4 часа до сна. 20. Недостаток сна сделает вас глупым, вам необходимо восемь часов сна в день, и вы не состаритесь, если у вас есть привычка дремать. 10 железных правил диеты для профилактики рака 1. настаивайте на употреблении 400-800 граммов различных овощей и фруктов каждый день; 2. настаивайте на употреблении 600-800 граммов различных круп, бобов и овощей каждый день, и ограничьте потребление рафинированного сахара; 3. не пропагандируйте употребление алкоголя, даже если вы пьете алкоголь, ограничьте потребление алкоголя до не более 50 граммов в день для мужчин и не более 25 граммов в день для женщин; 4. 25 граммов в день; 4. ежедневное потребление красного мяса следует ограничить до менее 90 граммов, предпочтительно выбирая вместо него рыбу и птицу; 5. ограничить потребление продуктов с высоким содержанием жиров, особенно животных жиров, и выбирать подходящие растительные масла и ограничивать их количество; 6. ограничить потребление консервированных продуктов, а также контролировать использование соли и приправ для приготовления пищи; 7. не употреблять продукты, которые могут быть заражены грибками; 8. консервировать с помощью холодильника или других подходящих методов 9. если уровень содержания добавок, загрязняющих веществ и остатков в продуктах питания ниже установленных государством пределов, их присутствие в пище или рационе не вредно, но чрезмерное потребление может сказаться на здоровье; 10. не употреблять подгоревшую пищу, а рыбу или мясо, жаренное непосредственно на огне, вяленое и копченое мясо употреблять только изредка. Исследования показали, что овощи действительно обладают некоторыми свойствами, предотвращающими рак. Соответствующие японские исследования выявили 16 овощей, обладающих значительным ингибирующим действием на опухолевые клетки от высокого к низкому, а именно: вареный сладкий картофель, сырой сладкий картофель, спаржа, цветная капуста, капуста, сельдерей, кожица баклажана, перец, морковь, золотые иглы, каперсы, помидор, лук, чеснок, огурец и капуста. Сладкий картофель предотвращает рак толстой кишки и рак груди. Сладкий картофель содержит химическое вещество под названием гидроэпиандростерон, которое может быть использовано для профилактики рака толстой кишки и молочной железы. Помидоры предотвращают рак простаты и рак груди. Ликопин, содержащийся в помидорах, способствует выделению ряда цитокинов, обладающих противораковым и противоопухолевым действием, активизируя убивающее действие лимфоцитов на раковые клетки. Крестоцветные овощи могут предотвратить рак желудка. Цветная капуста, цветная капуста и другие крестоцветные овощи содержат глюкозиды гликозида серы, которые могут индуцировать выработку в организме фермента, обладающего детоксицирующим действием. Регулярное употребление может предотвратить возникновение рака желудка, легких и пищевода. Чеснок может предотвратить рак толстой кишки. Морковь может снизить распространенность рака легких.