Частое отсутствие воды может спровоцировать запор, вызвать образование мочевых камней, привести к тромбозу и другим заболеваниям, поэтому рекомендуется увеличить количество ежедневно потребляемой воды для поддержания здоровья. 1. может вызвать запор: частое отсутствие воды может привести к недостаточной смазке кишечного тракта, сухости стула, легко привести к хроническому запору, дефекации, затягиванию времени дефекации и другим неприятным ощущениям. 2. может вызвать образование мочевых камней: часто не пить воду, может привести к концентрации мочи, в организме метаболизм материала не может быть выведен своевременно с мочой, в долгосрочной перспективе может вызвать образование мочевых камней, серьезные случаи могут повлиять на нормальную функцию почек. 3. может привести к тромбозу: если часто не пить воду, это приведет к увеличению консистенции крови, скорость кровотока будет относительно медленной, что может привести к тромбозу, представляющему серьезную опасность для здоровья. Рекомендуется исправить привычку не пить воду, согласно «Пагоде сбалансированного питания для жителей Китая» рекомендуется, чтобы количество потребляемой в день воды составляло не менее 1200 мл, которую можно употреблять в небольших количествах для стимулирования обмена веществ, чтобы способствовать хорошему здоровью.