Реакции различных стадий процесса отказа от курения — кашель, паника, усталость, головокружение, повышение аппетита, ровное дыхание, душевное спокойствие и т.д. Реакции разных периодов отличаются следующим образом. 1. стадия «мытарств»: в результате длительного курения все органы человеческого тела становятся зависимыми от никотина, содержащегося в сигаретах, поэтому через неделю после отказа от курения реснички легких постепенно возвращаются к своей нормальной работе, способствуя очищению поврежденных клеток легких, а когда реснички активны, они, как правило, стимулируют дыхательные пути, что приводит к появлению симптома кашля. Резкое снижение уровня никотина вызывает вегетативную дисфункцию, приводящую к эндокринным нарушениям, что может проявляться в таких симптомах, как паника, усталость и головокружение. 2. промежуточная стадия: когда отказ от курения длится около нескольких месяцев, наступает промежуточная стадия отказа от курения, в это время появляется сильное желание закурить. Курильщикам следует стараться держаться подальше от мест для курения и культивировать собственные увлечения. Часть населения может передавать свою энергию через пищу, поэтому это может привести к увеличению количества еды и напитков и постепенному увеличению веса. 3. конечная стадия отказа от курения: когда время отказа от курения составляет 1 год — 2 года, это относится к конечной стадии отказа от курения, при этом также постепенно восстанавливается функция легких, дыхание становится ровным, настроение постепенно успокаивается, а психическое состояние хорошим. После отказа от курения организм каждого человека индивидуален, и реакция на каждом этапе также различна. При длительном дискомфорте рекомендуется обратиться в больницу для соответствующего обследования и лечения в соответствии с предписаниями врача. Однако курение вредит здоровью, поэтому рекомендуется отказаться от курения.