Ламинарию можно есть после простуды, но следует есть в меру, не слишком много.
Ламинария богата растительным белком, витаминами, минералами и большим количеством йода, обладает высокой питательной ценностью и обычно не усугубляет состояние при простуде; больным простудой можно съесть немного, но нельзя есть слишком много, чтобы не увеличивать нагрузку на желудок и кишечник. Людям, страдающим аллергией на ламинарию, следует избегать употребления ламинарии и продуктов из нее.
Больным простудой и гриппом необходимо соблюдать легкую диету, увеличить потребление высококачественного белка, есть больше свежих фруктов и овощей, чтобы обеспечить сбалансированное и богатое питание, увеличить потребление воды, чтобы стимулировать обмен веществ в организме, способствующий выздоровлению болезни.
Больные простудой и гриппом могут не только полагаться на стандартную диету для облегчения состояния, но и должны своевременно обращаться к врачу и активно сотрудничать со стандартными лекарствами, назначенными врачом, чтобы добиться лучших результатов.