Боль в колене после бега можно лечить, обращая внимание на время выполнения упражнений и нагрузку, местной физиотерапией, медикаментозным лечением и хирургическим вмешательством. 1. при беге следует избегать превышения допустимой нагрузки, отказаться от бега на длинные дистанции, избегать занятий спортом в холодных условиях, по возможности избегать нагрузки, выбирать для тренировок возвышение конечностей, например: велоспорт на воздухе, велосипед, плавание и т.д. 2. местная физиотерапия, можно использовать горячие компрессы для улучшения местного кровообращения, уменьшения боли и отека. 3. медикаментозное лечение, если боль очевидна, целесообразно использовать пероральные нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, диклофенак натрия, целекоксиб и т.д. При повреждении мениска требуется дополнительное обследование, в зависимости от тяжести состояния — артроскопическое хирургическое вмешательство. В основном это вызвано остеоартритом коленного сустава, хондромаляцией надколенника, повреждением мениска и другими заболеваниями, для получения конкретного лечения обратитесь к медицинскому специалисту. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом по поводу конкретного лечения.