Питание может быть основано на естественных изменениях в соответствующем потреблении различных продуктов, пища имеет природу четырех ци и пяти вкусов, диета и здоровье должны основываться на четырех сезонах, различных регионах и выбирать правильные продукты. Кроме того, лучше всего выбирать пищу в соответствии с индивидуальной конституцией человека, конкретные советы необходимо получить у профессионального практикующего врача китайской медицины.
1. весна: ранняя весна, первые теплые и холодные, чтобы съесть меньше огурцов, зимней дыни, баклажанов, ростков бобов мунг и других холодных продуктов, ешьте больше зеленого лука, имбиря, чеснока, лука-порея, горчичной зелени и других теплых продуктов, чтобы разогнать инь рассеивания холода, так что весеннее солнце восходит.
Сумерки весной температура повышается, должны быть основаны на легкой диете, в дополнение к потреблению соответствующих высококачественных белковых продуктов и фруктов и овощей, вы можете пить зеленый фасолевый суп, сливовый суп, зеленый чай и т.д.; не следует есть баранину, мясо собаки, пряные горячие горшки и чили, перец, перец и другие горячие продукты, такие как грех, чтобы предотвратить злой тепло в огонь, и изменить в язвы, карбункулы, фурункулы и другие заболевания.
2. лето: летняя жара, избегайте есть собачье мясо, баранину, чили и другие горячие и острые продукты, рекомендуется есть стручковую фасоль, жимолость, арбуз, груши и другие горячие и иньские продукты.
3. осень: осенний климат сухой, легко повредить золотые легкие, поэтому избегайте острой, сухой пищи, жареных продуктов и т.д., рекомендуется есть груши, мед, кунжут и другие питательные продукты.
4. зима: зимний климат холодный, холод легко ранит почки ян, поэтому не следует есть холодные фрукты и плоды, а также холодную пищу. Рекомендуется употреблять теплую пищу, например грецкие орехи, баранину и так далее.
Кроме того, диета должна быть адаптирована к местным условиям и людям. По возможности нужно употреблять разнообразную пищу, чтобы было полное разнообразие, достаточное количество, соответствующее соотношение, избегать предвзятости. Существует множество различных режимов питания, поэтому при необходимости проконсультируйтесь с медицинским специалистом.