В последнее время от пациентов в Интернете поступает все больше вопросов о мастурбации, что отражает тот факт, что большинство друзей-подростков предвзято относятся к вопросу мастурбации. Ввиду ограниченности времени и сил я не могу отвечать на них один за другим, поэтому я хотел бы дать здесь общий ответ, надеясь помочь прояснить заблуждения большинства молодых друзей, облегчить психологическое давление и лучше учиться и работать. Мастурбация распространена среди нормальных, здоровых людей и является одним из основных видов сексуальной активности в подростковом возрасте. Это совершенно нормальное сексуальное поведение. Под «нормальным» мы подразумеваем нормальное физиологическое и инстинктивное влечение к сексу, а не влечение к сексу с помощью или с опорой на сексуальные стимулы (порнографические картинки, книги, видео и т.д.). Процесс мастурбации должен быть приятным и расслабляющим, без чувства вины, сожаления или размышлений. Мастурбация полезна: психологически — она снимает давление сексуального влечения; физиологически — уменьшает длительный застой, вызванный сексуальным влечением в половых органах; и социологически — уменьшает чувство сексуальной вины. Для достижения безвредной мастурбации необходимо: 1) установить правильные цели в жизни, сознательно противостоять посягательству на порнографические вульгарные вещи, перенести сексуальные интересы на учебу и работу и прилагать неустанные усилия для достижения своих целей; 2) культивировать широкий круг интересов, заводить больше друзей, участвовать в большем количестве коллективных мероприятий и развлекательных мероприятий, активно участвовать в социальном обеспечении; 3) постоянно стремиться к совершенствованию собственной личности, самосовершенствованию и самодостаточности, а также культивировать спокойный, приятный, легкообучаемый и гибкий характер.