1. прежде всего, необходимо выяснить, простуда это или нет, так как симптомы приступов хронического или аллергического ринита такие же, как и при простуде; 2. больные туберкулезом склонны к простудным заболеваниям; 3. люди, испытывающие стресс на работе, психическое напряжение, жаркие и холодные условия труда и т.д. также склонны к простудным заболеваниям; 4. люди с низким иммунитетом. Поэтому при частых простудах в первую очередь следует обратиться к врачу для выявления вышеперечисленных заболеваний. При низком иммунитете тем, кто часто болеет простудными заболеваниями, следует укреплять свою иммунную систему. Усилить физические упражнения, сохранять бодрое настроение, участвовать в некоторых культурных и спортивных мероприятиях, разумное питание, сбалансированный рацион, уделять внимание питательным добавкам, диете, регулярному образу жизни и быту, важен достаточный сон. Регулярно мойте руки, меньше прикасайтесь к лицу, держитесь подальше от простудных заболеваний, регулярно открывайте окна и пейте больше воды.