Одной из основных причин тромбоза вен нижних конечностей является застойный кровоток в нижних конечностях. Застойный кровоток означает, что когда тело слишком долго находится в одном положении, кровоток становится относительно медленным, и постепенно образуется тромб. В этом случае для предотвращения образования тромбов можно использовать некоторые простые методы, например, поднимать пятку, когда стоишь, или зацеплять носок ноги, когда лежишь. Сокращение и растяжение икроножных мышц может способствовать венозному возврату и предотвратить образование тромбов в венах нижних конечностей. В дополнение к этим движениям для улучшения застоя кровотока в венах нижних конечностей можно также использовать медленную ходьбу и езду на велосипеде. Поэтому в повседневной жизни необходимо регулярно ходить и заниматься спортом, чтобы способствовать венозному рефлюксу в нижних конечностях, а также можно предотвратить образование венозного тромбоза в нижних конечностях путем ношения чулок от варикозного расширения вен.