Медитация не рекомендуется людям с грыжей поясничного диска. Это связано с тем, что длительное сидение и стояние приводит к обострению грыжи диска.
Грыжа поясничного диска в основном обусловлена тем, что части поясничного диска, особенно ядро, имеют различную степень дегенеративных изменений, при воздействии внешних факторов происходит разрыв фиброзного кольца поясничного диска, выпячивание ткани ядра, сдавливание спинномозговых нервов и возникновение боли в поясничном отделе.
Медитация требует длительного сидения и стояния, вес верхней части тела будет давить на поясничную область, что изменит физиологическую кривизну поясничных позвонков, вызовет повышенное давление на позвоночник, приведет к отеку диска, усугубит повреждение.
Если диагноз грыжи поясничного диска подтвержден, рекомендуется как можно меньше сидеть и стоять в жизни, чтобы снизить давление на поясничный отдел. Под руководством врача для проведения стандартизированного лечения.