Шейные позвонки соединены межпозвоночными дисками и небольшими суставами между позвонками, которые фиксируются сильными мышцами вокруг шейных позвонков. В настоящее время тугоподвижность шейных позвонков связана с растяжением и травмой шейных позвонков из-за долгой игры с мобильным телефоном, сидения перед компьютером, длительного сидения и вождения автомобиля или просто сна со слишком высокой подушкой. Из-за анатомических особенностей шейного отдела позвоночника, помимо жесткости шейного отдела позвоночника, во время вращательных движений происходит расслабление мышц вокруг шейного отдела позвоночника, и движение мелких суставов производит такой звук. Это также говорит о том, что эти прежние движения не способствуют восстановлению шейного отдела позвоночника, и теперь нужно стараться не играть с опущенной головой в течение длительного времени, а эти движения с растяжением и напряжением шейного отдела позвоночника можно выполнять с помощью акупунктуры, массажа и физиотерапии, чтобы расслабить мышцы вокруг шейного отдела позвоночника.