Если симптомы простуды и гриппа выражены слабо, а общее состояние хорошее, можно как следует попариться в горячих источниках, что окажет определенный оздоровительный эффект на состояние пациента. Если симптомы тяжелые, а общее состояние плохое, особенно при наличии таких симптомов, как лихорадка, принимать ванну в горячих источниках не рекомендуется. Если симптомы простуды легкие, нет лихорадки и других симптомов, в то же время собственные психические и физические силы еще хорошие, можно переносить горячие источники, тогда можно правильно отмокать в горячих источниках, но нужно отмокать в закрытых помещениях, в то же время после отмокания нужно вовремя высушиться, чтобы не простыть. В процессе парения в горячем источнике в любой момент можно наблюдать изменения собственного состояния, дискомфорт немедленно прекратить. Однако если у вас высокая температура во время простуды или слабые умственные и физические силы, то отмокать в горячем источнике не рекомендуется. Во-первых, процесс парения в горячем источнике сам по себе является своего рода физической нагрузкой, и вы можете не выдержать ее, если находитесь в плохом состоянии. Во-вторых, высокая температура горячих источников не способствует теплоотдаче при лихорадке, и в то же время она вызывает испарение воды из организма, усиливая симптомы обезвоживания, что может усугубить состояние. Если симптомы простуды и гриппа серьезные, рекомендуется своевременно обратиться к врачу и лечиться под его руководством, чтобы не усугубить состояние.