Термин «тетка» обычно относится к менструальному периоду женщины. Боль в пояснице, вызванную менструацией, можно облегчить с помощью отдыха, горячих компрессов и массажа.
1. отдых: если у вас болит спина во время менструации, вы можете больше отдыхать и избегать ненужных занятий, чтобы не усугубить симптомы боли в спине.
2. горячие компрессы: застой в тазу во время менструации может вызвать болезненность в пояснице, вы можете использовать пакет с горячей водой и другие горячие компрессы на талию и живот, чтобы уменьшить застой в тазу и облегчить болезненность в пояснице.
Массаж: Массаж талии может ускорить местное кровообращение и облегчить такие симптомы, как боль в пояснице и животе, вызванные менструацией.
Боль в спине и животе во время менструации — обычное физиологическое явление, которое может пройти естественным путем после окончания менструации. Если боль сохраняется в течение длительного времени после окончания менструации, рекомендуется обратиться в больницу, пройти соответствующие обследования, выявить причины под руководством профессионального врача и провести целенаправленное лечение.