Беременным женщинам необходимо принимать добавки с ДГК, которые можно получить из пищи или лекарств. Докозагексаеновая кислота (ДГК) — это жирная кислота, которая полезна не только для физического развития плода, но и для восстановления здоровья беременной женщины. ДГК способствует развитию нервных клеток плода и клеток сетчатки глаза, поэтому после беременности необходимо обеспечить поступление ДГК в организм. Беременные женщины могут принимать капсулы с ДГК или употреблять в пищу продукты с высоким содержанием ДГК. Что касается продуктов питания, вы можете выбрать льняное масло, масло грецкого ореха, и в то же время вам следует употреблять больше рыбной пищи, такой как карась, карп, креветки и т.д., и вы должны потреблять 50-100 г этих рыб и креветок в день на среднем и позднем сроках беременности. Лекарственные препараты рекомендуется принимать под руководством врача, а для поддержания хорошего настроения во время беременности следует соблюдать сбалансированную диету.