Если у вас болит голова после долгой игры на мобильном телефоне, в первую очередь рекомендуется прекратить пользоваться мобильным телефоном и подвигать мышцами шеи, чтобы глаза и мозг могли полноценно отдохнуть. При длительной игре на мобильном телефоне, когда глаза смотрят на определенный объект, может возникнуть усталость глазных мышц, что может вызвать головную боль у пациента. В то же время длительное сохранение одной и той же позы приводит к чрезмерному напряжению мышц шеи, в результате чего шея становится жесткой, что вызывает цервикогенную головную боль. Поэтому, при длительной головной боли от игры в мобильные телефоны, рекомендуется прекратить дальнейшее использование мобильных телефонов, соответствующую деятельность мышц шеи, чтобы глаза и мозг имели полноценный отдых, рекомендуется проводить больше мероприятий на свежем воздухе, таких как: игра в мяч, плавание, бег трусцой и т.д., может быть в определенной степени облегчить симптомы головной боли. Кроме того, следует исключить головные боли, вызванные патологическими причинами, такими как вазоспазм головного мозга, невралгия тройничного нерва и т.д., необходимо срочно пройти обследование в больнице, чтобы выяснить причину заболевания, врач проведет целенаправленное лечение.