К акупунктурным точкам, помогающим заснуть, относятся точки Шэньмэнь, Цзанчжу и Синьюй, которые можно массировать для регулирования состояния, а если состояние серьезное, то после диагностики и лечения рекомендуется обратиться к врачу для выбора акупунктурных точек для акупунктурного лечения. 1. акупунктурная точка Шэньмэнь: расположена на лучевом крае сухожилия локтевого сгибателя, локтевой конец поперечной линии запястья; массируя эту точку, можно улучшить сердцебиение, бессонницу, ночную потливость (ненормальное потоотделение после засыпания, а после пробуждения потоотделение прекращается), шум в ушах. 2. точка Цзанчжу: расположена в надбровной впадине, надглазничном разрезе, эту точку можно массировать для улучшения головной боли, бессонницы, люмбаго, икоты (икоты). 3. точка сердца: расположена в задней части 5-го грудного позвонка спинной выступ рядом с 1,5 дюйма, с помощью массажа этой точки можно улучшить бессонницу, изжогу, боли в сердце. Следует отметить, что при стимуляции точки необходимо найти правильное положение и контролировать силу, чтобы не допустить дискомфорта. Хотя массаж этих точек способствует облегчению симптомов бессонницы, но если бессонница вызвана заболеванием, необходимо также своевременное медицинское лечение, у врача под руководством выявления стандартизированного лечения.