После операции на пятке пациенты могут выполнять реабилитационные упражнения в виде тренировки подвижности суставов, тренировки подъема прямых ног и тренировки с отягощениями.
1. тренировка подвижности суставов: на начальном этапе можно выполнять пассивные упражнения с помощью реабилитационного терапевта, а затем постепенно переходить к активным тренировкам.
2. тренировка прямого подъема ноги: она может оказать хорошее воздействие на переднюю большеберцовую мышцу, четырехглавую мышцу и другие мышцы, при этом следует обратить внимание на защиту голеностопного сустава во время тренировки.
3. тренировки с отягощением: в начале для тренировок с отягощением можно держаться за опору или надевать защитные ботинки, чтобы ходить по земле, а на более позднем этапе можно ходить полностью самостоятельно или добавлять вес для тренировок ходьбы с отягощением.
Процесс восстановления пациента после физических упражнений должен быть постепенным, не слишком поспешным, чтобы не повредить место операции, конкретные упражнения должны выполняться в соответствии с указаниями врача.